为什么喝了纯牛奶拉肚子？

Question

每次我一喝牛奶就会拉肚子，平时就只能喝果汁了，那为什么喝了纯牛奶拉肚子？

Answer 1

喝了纯牛奶拉肚子可能与乳糖不耐受、牛奶蛋白过敏、肠道菌群紊乱、胃肠功能紊乱等原因有关。

1、乳糖不耐受

体内缺乏乳糖酶导致无法分解牛奶中的乳糖，表现为腹胀腹泻。建议选择无乳糖牛奶或补充乳糖酶制剂，可遵医嘱使用乳糖酶片、乳酸菌素片、双歧杆菌三联活菌散等药物调节。

2、牛奶蛋白过敏

免疫系统对牛奶蛋白产生异常反应，常伴皮肤瘙痒或呕吐。需回避牛奶及制品，可替换为深度水解蛋白奶粉，必要时遵医嘱服用氯雷他定片、西替利嗪滴剂、蒙脱石散等药物。

3、肠道菌群紊乱

长期使用抗生素或饮食不当导致益生菌减少，可能出现腹泻与消化不良。可补充益生菌制剂，遵医嘱使用枯草杆菌二联活菌颗粒、地衣芽孢杆菌活菌胶囊、酪酸梭菌活菌散等药物。

4、胃肠功能紊乱

可能与肠易激综合征或慢性胃炎有关，表现为腹痛伴排便习惯改变。需避免冷饮刺激，可遵医嘱服用复方嗜酸乳杆菌片、匹维溴铵片、蒙脱石散等药物调节胃肠功能。

建议记录饮食日记排查诱因，急性腹泻期间注意补充电解质，症状持续或加重需及时就医进行乳糖耐量试验或过敏原检测。