饭后吃水果对身体好吗？

Question

我习惯在饭后吃水果，觉得有利于清口可帮助胃肠蠕动，想知道饭后吃水果对身体好吗？

Answer 1

饭后马上吃水果会影响消化功能。因为，当食物进入胃部后，需要消化1-2个小时才能缓缓排除，饭后马上吃水果，水果会被之前吃进的食物阻挡，而不能正常地消化。食物在胃内如果停留时间过长，就会引起腹胀、腹泻或便秘等症状。天长日久，将导致消化功能紊乱。