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喝牛奶最佳时间是饭后喝吗
病情描述:
我喝牛奶很随意,想喝的时候就喝,想问下喝牛奶最佳时间是饭后喝吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 朱明炜 主任医师 北京医院 2018-09-09 19:27
    牛奶的最佳时间一般在吃完饭的半个小时后,因为牛奶有润肠通便的效果,这种效果配合蜂蜜一同食用会更加的明显。所以吃饭之后喝一杯蜂蜜牛奶,可以防止我们发生便秘,牛奶里面的各种酶也能帮助我们对食物的消化,使我们从食物里获得更多的营养。
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