食用燕麦可以排毒吗？ - 问答频道

食用燕麦可以排毒吗？

病情描述:

我老公经常叫我吃燕麦排毒，食用燕麦可以排毒吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

可以，燕麦中还含有谷类食粮中均缺少的皂甙，可以算得上是主食中的人参了。由于燕麦是粗纤维的食品，所以不但可以促进消化、排出体内毒素，还能让肌肤变得细腻有光泽。

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