鸡腿菇有什么医疗价值？

Question

听说鸡腿菇不但味道好，还有不错的医疗作用，鸡腿菇有什么医疗价值？

Answer 1

鸡腿菇含有丰富的蛋白质、多糖及矿物质，具有调节免疫、抗氧化、辅助降血糖等潜在医疗价值，适合适量食用。

1、调节免疫

鸡腿菇中的多糖成分能激活巨噬细胞和T淋巴细胞，增强机体非特异性免疫功能，适合免疫力低下人群日常补充。

2、抗氧化

含有的多酚类物质可清除自由基，减轻氧化应激反应，对延缓细胞衰老有一定帮助，建议与深色蔬菜搭配食用。

3、辅助控糖

其膳食纤维和活性成分能延缓葡萄糖吸收，改善胰岛素敏感性，糖尿病患者可将其作为低升糖指数食材选择。

4、营养补充

富含钾、锌等矿物质及B族维生素，有助于维持神经肌肉功能，素食者可将其作为优质蛋白来源之一。

食用前需确保充分烹煮，过敏体质者初次尝试应少量，慢性病患者需在医生指导下合理搭配膳食。