吃太饱会影响睡眠吗？ - 问答频道

吃太饱会影响睡眠吗？

男，4岁

病情描述:

儿子今天晚饭因吃太饱了，一个晚上都睡不着，吃太饱会影响睡眠吗？

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王雪梅主任医师北京大学人民医院

睡前饱餐。睡前吃得过饱，胃肠要加紧消化，装满食物的胃会不断刺激大脑。大脑有兴奋点，人便不会安然入睡，正如中医所说“胃不和，则卧不安”。

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