第一杯水怎么喝才有营养？ - 问答频道

第一杯水怎么喝才有营养？

女，31岁 2018-09-15 20:32

病情描述:

听说早上起床后要喝一杯水有营养，那么第一杯水怎么喝才有营养？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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王燕主任医师中日友好医院 2018-09-15 21:15

清晨喝水必须是空腹喝，也就是在吃早餐之前喝水，否则就收不到促进血液循环、冲刷肠胃等效果。最好小口小口地喝水，因为饮水速度过猛对身体是非常不利的，可能引起血压降低和脑水肿，导致头痛、恶心、呕吐。

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