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补气血的食物有哪些？

女，30岁

病情描述:

我血不足，医生说要多吃补气血的食物，那么补气血的食物有哪些？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

对于女性而言，只有气血充足整个人才能容光焕发，接下来给大家推荐几种补气血的食物：母鸡炖牛尾，补肝肾，强筋骨，填精血；芪杞鲫鱼汤，补气升阳，滋补肝肾，利水退肿；五元补鸡，益气补血，养阴填精。

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