补锌可以促进伤口愈合吗？

Question

我前几天学骑车的时侯，摔了一跤，脚上摔伤留下好几个伤口，伤口有些发炎，补锌可以促进伤口愈合吗？

Answer 1

补锌有助于促进伤口愈合。锌是人体必需的微量元素之一，参与多种酶的合成和免疫调节，对伤口修复具有重要作用。

1、促进胶原合成

锌是胶原蛋白合成的必需元素，能帮助伤口形成稳定的组织结构。日常可通过牡蛎、牛肉等食物补充，必要时可遵医嘱服用葡萄糖酸锌口服溶液。

2、增强免疫功能

锌能增强中性粒细胞和巨噬细胞的活性，降低伤口感染风险。贝壳类海鲜、坚果含锌丰富，临床常用硫酸锌片辅助治疗。

3、加速上皮形成

锌参与表皮细胞增殖分化，促进肉芽组织生成。动物肝脏、蛋黄等食物可补充，蛋白锌咀嚼片也常用于创伤恢复期。

4、调节炎症反应

锌通过调控炎症因子减轻组织损伤，改善愈合微环境。全谷物、豆类含锌量较高，甘草锌颗粒对慢性伤口有辅助疗效。

建议通过均衡饮食获取锌元素，严重缺锌或大面积创伤患者应在医生指导下进行药物补充，避免长期超量摄入导致铜缺乏等不良反应。