吃苦味食品有何好处？ - 问答频道

吃苦味食品有何好处？

病情描述:

我不太喜欢吃苦瓜太苦了挑战味蕾。吃苦味食品有何好处呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

苦味的食物营养丰富。苦味食品多含氨基酸、苦味素、甙类、等成分，具有解热除烦、抗菌消炎、帮助消化、增进食欲、提神醒脑、消除疲劳等功效，适合夏季人体所需。

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