睡前喝蜂蜜好吗？

Question

我每天都会喝一点的蜂蜜茶，医生说我有点低血糖，睡前喝蜂蜜好吗？

Answer 1

睡前喝蜂蜜是很好的，也可以往你的温牛奶中或香草茶中放入少量蜂蜜，一些葡萄糖能促使你的大脑停止产生进食素，进食素是最近发现的一种与保持清醒有关的神经传递素。大量的糖份具有兴奋作用，但是少量的葡萄糖能够适时地暗示大脑分泌orexin(苯基二氢喹唑啉)，这是一种新发现的与思维反应相关的神经传递素。所以滴几滴蜂蜜到温奶或者香草茶中也是有助于睡前放松的。