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冬瓜有什么营养价值

女，29岁

病情描述:

我平时不怎么喜欢吃冬瓜，最近天气比较热，婆婆天天给我们煮冬瓜吃，冬瓜有什么营养价值？

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朱明炜主任医师北京医院

冬瓜是盛夏时最常用的瓜蔬之一，它清甜、瓜肉厚且水分多，冬瓜全身均食药兼治。冬瓜具有消暑湿热、利水消肿、涤秽消痛的功效，适量的食用有助于促进人体的新陈代谢，加速血液循环。另外，在生活中，也可以进行适量的体育锻炼，如游泳、跑步等，有助于身体健康。

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