晚餐太晚吃会有什么危害？ - 问答频道

晚餐太晚吃会有什么危害？

女，28岁 2018-09-14 21:09

病情描述:

因为父母工作关系家里晚餐时间都比较晚，较晚吃晚餐对身体有什么危害？

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张萌萌副主任医师山东省立医院 2018-09-14 21:54

当夜餐时间较晚，持续时间较长，食物中脂肪和碳水化合物含量过高而维生素和矿物质含量不足时，危害甚大。一则此时人体吸收能力增强，容易发胖；二则破坏了人体正常的生物钟，容易导致失眠，经常这样者，还容易诱发神经衰弱症。

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