运动后能喝碳酸饮料吗？

Question

每次跑步结束后，我都会感觉很渴，那运动后能喝碳酸饮料吗？

Answer 1

不能喝碳酸饮料，运动以后喝碳酸饮料有可能会导致人得胃炎，还会出现电解质紊乱，运动以后身体会出现虚脱的情况，猛一喝碳酸饮料会导致身体酸碱平衡失调。做完运动的时候可以适当的喝一些温开水，能够提高人体的免疫力，避免长时间熬夜。

Answer 2

碳酸饮料里的二氧化碳气体容易使胃部产生饱涨感。在剧烈运动之后饮用含碳酸气的饮料，极易会引起胃痉挛、呕吐等消化系统不适症。