冬季养生食谱有哪些？

Question

去美容院做保养，养生师说冬季保养靠食疗，那么冬季养生食谱有哪些？

Answer 1

为大家推荐几款适合冬季养生的食谱：胡椒猪肚汤，此汤可以调理胃寒的病症，具有健脾开胃、祛风散寒、温中止痛的作用。乌骨鸡炖板栗，乌鸡甘平，入肺肾，滋阴益气，能双补肺肾。板栗补肾强筋。两种食物同用，可按秋时补肺，亦为冬季补肾做好准备。萝卜炖牛肉，白萝卜有丰富的维生素，牛肉有丰富蛋白质及氨基酸，可以增强机体免疫力。