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吃哪些食物可以补脑?
病情描述:
天天上班很费精力与脑力,那么吃哪些食物可以补脑呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 胡小翠 主任医师 湖南省肿瘤医院
    对于脑力工作者而言可以吃以下食物补脑:深色绿叶菜;鱼类,有助于健脑;全麦制品和糙米,增强肌体营养吸收能力;大蒜,可促进葡萄糖转变为大脑能量。核桃和芝麻,消除大脑疲劳效果很好。
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