姜汁牛奶可以驱寒吗？

Question

冬天通常手脚冰凉，喝姜汁牛奶能不能驱寒呢？

Answer 1

姜汁牛奶有一定驱寒效果，主要通过生姜的温中散寒作用与牛奶的营养补充协同实现。

1、生姜成分

生姜中的姜辣素能促进血液循环，刺激体表毛细血管扩张，有助于缓解手脚冰凉等寒症表现。

2、牛奶营养

牛奶富含优质蛋白和脂肪，可为机体提供热量支持，辅助改善因低温导致的能量消耗增加。

3、协同作用

生姜促进代谢产热与牛奶供能相结合，比单独使用更能增强抵御寒冷的能力，适合轻度受寒人群。

4、适用场景

对吹风受凉、淋雨后的初期畏寒有效，但严重低体温或持续寒战需及时就医。

饮用时可加入适量红糖增强温补效果，避免空腹饮用刺激胃肠，体质燥热者不宜长期服用。