哪些饮料不宜早晨起来喝？

Question

前几天，看到朋友圈发的一片文章，说早晨起来第一杯最好的饮料就是白开水。那么，哪些饮料不宜早晨起来喝？

Answer 1

果汁、牛奶、咖啡也不宜作为清晨的第一杯饮料，因为这些物质并不能提供此时机体最需要的水分，还会使机体在缺水的状态下就让胃肠进行消化和吸收工作，不利于身体的健康。