蛋白质不足怎么补充？

Question

我最近容易生病，做事无法集中精力，常常觉得累，想补充蛋白质，蛋白质不足怎么补充？

Answer 1

蛋白质不足可以吃燕窝来补充。人体的营养状况对免疫力功能有很重要的影响，蛋白质的作用尤其重要。除了我们日常饮食中要摄入一定的蛋白质外，燕窝可以大量提供我们人体所需的蛋白质，人体只要摄入充足优质的蛋白质，才能保证我们有健康的体魄以及旺盛的精力和体力。