生吃红枣补血效果好吗？

病情描述:

我的美术老师特别喜欢生吃红枣，请问生吃红枣补血效果好吗？

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冯淬灵主任医师北京大学人民医院

红枣，又名大枣，属于被子植物门，其维生素含量非常高，具有补血之功效。如果只是靠生吃红枣来补血，不仅效果不明显，还会引起涨气腹泻。

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