饭后不宜喝浓茶吗？

Question

我老公吃完饭后便喜欢喝浓茶，饭后喝浓茶对身体好吗？

Answer 1

饭后不宜饮浓茶可喝淡茶。因为饭后喝茶则可能影响营养成分的消化吸收。如茶叶中含有茶碱，茶碱可干扰蛋白质、微量元素的吸收，尤其是微量元素如钙、锌、铁等与茶碱同时存在时，吸收率明显下降。因此，饭后喝茶，应改浓茶为淡茶，不要指望浓茶可减少困意，这反而会影响营养的吸收。