为何早晨不能喝饮料呢？

Question

我妈妈对我很关心，她不让我早上饮用饮料，这是为什么？

Answer 1

饮料对人体无益，汽水和可乐等碳酸饮料中大都含有柠檬酸，在代谢过程中会加速钙的排泄，降低血液中钙的含量，长期饮用会导致缺钙。而另一些饮料有利于排尿作用，清晨饮用非但不能有效补充机体缺少的水分，还会增加集体对水分的要求，反而造成体内缺水。