喝小米粥有什么好处？

病情描述:

我早晨经常吃小米粥，一碗下去胃暖暖地很舒服，喝小米粥有什么好处？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

小米粥滋补养胃，小米不含麸质，不会刺激肠道壁，是属于比较温和的纤维质，容易被消化，因此适合搭配排毒餐食用小米粥很适合排毒，有清热利尿的功效，营养丰富，也有助于美白。

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