吃核桃有什么好处？

病情描述:

最近看电视上说吃核桃对身体好，那么吃核桃有什么好处呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

核桃是一种性温、味甘、无毒的食物。有健胃润肺、补血养气、补肾健脑、止咳平喘、润燥通便、“黑发，固精，治燥，调血之功”。当感到疲劳时，嚼些核桃仁，有缓解疲劳和压力之效能。

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