吃什么可防止咽喉疼痛？

Question

咽喉是我们进食的重要器官，需要好好保护，吃什么可防止咽喉疼痛？

Answer 1

可以选择清淡容易消化食物，少食多餐，细嚼慢咽，比如说雪梨、苹果、香蕉、猕猴桃、柚子、火龙果等，也可以选择西红柿、黄瓜、茄子、豆角、芹菜、菠菜、白菜等。合理搭配膳食，保证营养多样化，不要过于单一，平时应该多注意休息，每天保证8个小时睡眠时间，尽量避免熬夜。

Answer 2

口腔或咽喉疼痛时以流质为主，首先消除炎症;不要食粗糙、含纤维高、需要大量咀嚼、坚硬的食物;要吃软食，蔬菜和肉都应切得很细;如软食也不能下咽，则吃半流质，如蘑菇马铃薯汤、鸡蛋玉米汤、香蕉、粥类，婴儿用食物也是不错的选择;避免吃太酸或太咸的食物，橙汁、葡萄汁、番茄汁等酸性果汁也不要饮用，会刺激口腔;不吃辛辣的食品;要吃温食，不要吃太烫的食物;冰棒、冰激凌类的冷冻食品可以减轻吃东西时的疼痛和吞咽。;