发育期的孩子可以吃沙丁鱼吗？ - 问答频道

发育期的孩子可以吃沙丁鱼吗？

男，12岁 2018-09-09 18:30

病情描述:

我想给孩子在营养方面补充一些更好的蛋白质，那发育期的孩子可以吃沙丁鱼吗？

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张晓蕊副主任医师北京大学人民医院 2018-09-09 19:07

可以的，沙丁鱼富含蛋白质，是鱼类中含铁最高的一种，还富含能预防心肌梗塞等病的EPA，及其他不饱和脂肪酸，是一种理想的健康食品。沙丁鱼体内含有的核酸、大量的维生素A和钙，可增强记忆力。

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