早餐吃酸奶可以帮助对抗疲劳吗？ - 问答频道

早餐吃酸奶可以帮助对抗疲劳吗？

女，34岁 2018-09-13 18:36

病情描述:

这段时间我总是感觉疲劳，请问早餐吃酸奶可以帮助对抗疲劳吗？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-13 19:27

吃早餐的时候在沙拉或者是咖喱食品上加一点酸奶，就可以为人体提供大量的钙和益生菌。益生菌能够帮助促进内脏内的微生物群发生变化，提高身体免疫力，助肠道健康，还能助消化，帮助对抗疲劳。

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