喝金桔姜茶有预防感冒的功效吗？

Question

在空调房里睡觉，这几天被冻的很难受，鼻子不通，喝金桔姜茶有预防感冒的功效吗？

Answer 1

喝金桔姜茶可能有助于预防感冒，其功效主要与维生素C补充、促进血液循环、缓解咽喉不适、增强免疫力等因素有关。

1、维生素C补充

金桔富含维生素C，有助于增强机体抗氧化能力，减少自由基对呼吸道上皮的损伤，从而降低感冒概率。日常可适量食用新鲜金桔或饮用金桔茶。

2、促进血液循环

生姜中的姜辣素能扩张血管，加速血液循环，帮助驱散体内寒气，对风寒型感冒初期症状有缓解作用。建议受凉后及时饮用温热的姜茶。

3、缓解咽喉不适

金桔姜茶的温热特性和挥发性成分能舒缓咽喉黏膜干燥瘙痒，减少病毒附着机会。出现咽干时可少量多次饮用。

4、增强免疫力

生姜中的姜烯酚等活性物质可刺激免疫细胞活性，金桔多糖具有免疫调节作用，两者协同可能提升呼吸道局部防御能力。

感冒流行季节可适量饮用金桔姜茶作为辅助预防手段，但出现发热等明显症状需及时就医，糖尿病患者及胃溃疡患者应慎用。