含糖量高的食物有哪些作用？

Question

我特别喜欢吃糖和含糖量高的食物，含糖量高的食物有哪些作用？

Answer 1

对糖尿病患者而言，由于胰岛素分泌的功能有不同程度的损伤，空腹时最好不要只吃含碳水化合物的精白米面，这类食物容易引起血糖波动。另外还要注意一些隐藏糖的“高手”，比如蜜饯、饼干等。