哪些食物可以帮助通便排毒？

Question

爸爸最近有些便秘，身体不适使他工作状态很差，哪些食物可以帮助通便排毒？

Answer 1

这些食物有利于通便排毒，1.芹菜，芹菜可中和血液中过多的尿酸，有平肝清热、健脾利湿的功效，芹菜中含有丰富的纤维，可帮助消化，促进肠壁蠕动，稀释肠道毒素，促进排便，防止大便干燥。2.莴笋，莴笋营养价值丰富，而且可增强胃液、消化腺的分泌和胆汁的分泌，从而促进各消化器官的功能，还能通便利尿，帮助人体排毒。