清热养肝喝什么好？

Question

家里买了各种茶叶，我比较喜欢泡菊花，听说喝菊花茶清热养肝是这样吗？

Answer 1

若出现肝火旺盛或需要养肝护肝，可以适量喝菊花茶、枸杞茶、决明子茶、蒲公英茶等饮品，也可以遵医嘱服用龙胆泻肝丸、柴胡疏肝散、护肝片、茵栀黄颗粒等药物。建议及时就医，在医生指导下结合体质选择合适方案。

一、食物

1、菊花茶

菊花性微寒，具有疏散风热、平抑肝阳作用，适合肝阳上亢引起的头晕目赤症状，可搭配冰糖缓解寒性。

2、枸杞茶

枸杞含甜菜碱和枸杞多糖，能促进肝细胞修复，改善肝肾阴虚导致的视力模糊，建议每日10-15粒沸水冲泡。

3、决明子茶

决明子含大黄酚类物质，可清肝明目、润肠通便，适合肝热便秘人群，脾胃虚寒者应减量。

4、蒲公英茶

蒲公英全草含蒲公英甾醇，具有清热解毒功效，对肝胆湿热型口苦有效，建议搭配红枣调和药性。

二、药物

1、龙胆泻肝丸

含龙胆、栀子等成分，适用于肝胆实火证，症见头痛耳聋、胁痛口苦，孕妇及脾虚便溏者禁用。

2、柴胡疏肝散

以柴胡为君药，可疏肝解郁，改善肝气郁结引起的胸胁胀满，服药期间忌食生冷油腻。

3、护肝片

主要成分为五味子提取物，能降低转氨酶，用于化学性肝损伤辅助治疗，需定期监测肝功能。

4、茵栀黄颗粒

由茵陈蒿汤化裁而来，主治肝胆湿热型黄疸，可能出现轻微腹泻等不良反应。

日常应避免熬夜和过量饮酒，肝病患者需定期复查超声和肝功能，食疗方建议在中医师辨证后使用。