夏季喝酒好吗？

Question

夏天天气热，我喜欢喝点啤酒，夏季喝酒对身体好吗？

Answer 1

夏季饮酒需谨慎，过量可能引发脱水、胃肠刺激、肝功能负担加重等问题，适度饮用可选择低度酒并配合补水。

1、脱水风险

酒精具有利尿作用，夏季高温出汗多，饮酒会加速水分流失，建议饮酒时每杯酒精饮品搭配等量饮用水。

2、胃肠刺激

冰镇酒精饮品可能诱发胃肠痉挛，空腹饮酒易损伤胃黏膜，饮用前建议进食富含碳水化合物的食物。

3、代谢负担

高温环境下肝脏代谢酒精效率下降，可能加重肝脏负担，慢性肝病患者应严格禁酒。

4、心血管影响

酒精扩张血管作用可能加重高温引发的心血管应激反应，高血压患者需控制饮用量。

建议选择啤酒、白葡萄酒等低度酒，单日摄入不超过250毫升，同时补充电解质饮料，避免正午高温时段饮用。