睡前可以吃东西吗？

Question

晚上家里都是吃稀饭，一到睡点就会饿，睡前可以吃东西吗？

Answer 1

肠胃舒服、和顺才能够保证优质的睡眠。所以，睡前两小时最好是不要再吃东西了，以免会导致胃酸分泌增加，给肠胃带来更多的负担。