桔子皮有哪些功效？

Question

以前吃了桔子，都舍不得丢桔子皮，桔子皮有哪些功效？

Answer 1

桔子皮具有理气健脾、燥湿化痰、促进消化等功效，主要功效有缓解腹胀、止咳化痰、改善食欲、清新口气。

1、缓解腹胀

桔子皮含挥发油及黄酮类物质，能促进胃肠蠕动，适合饭后泡水饮用缓解积食腹胀。

2、止咳化痰

桔子皮中的柠檬烯具有祛痰作用，可与蜂蜜搭配冲泡饮用，辅助改善风寒咳嗽症状。

3、改善食欲

桔子皮芳香醒脾，所含橙皮苷能刺激消化液分泌，适用于食欲不振时煮粥或泡茶。

4、清新口气

桔皮中的天然精油成分能抑制口腔细菌，咀嚼新鲜橘皮或含服干橘皮可暂时缓解口臭。

建议选用无农药残留的新鲜桔皮，晒干后密封保存，气虚及阴虚体质者不宜长期大量使用。