为什么运动后不能喝冷饮呢？

Question

我刚运动完很口渴，老公不让喝饮料说不好，为什么运动后不能喝冷饮呢？

Answer 1

这是因为会影响肠道，在夏天，随着大量水分的消耗，运动过后总会有口干舌燥、急需喝水的感觉，大多喜欢买一些冷饮解暑解渴。此时人体消化系统仍处在抑制状态，消化功能低下。图一时凉快和解渴而贪吃大量冷饮，极易引起胃肠痉挛、腹痛、腹泻，并诱发肠胃道疾病。运动后不要立即贪吃大量冷饮，此时适宜补充少量的白开水或盐水。