多吃鸡蛋有什么好处？

Question

老公每天都会吃一颗鸡蛋说对身体好，那么多吃鸡蛋有什么好处？

Answer 1

经常吃鸡蛋对身体有诸多益处，鸡蛋中含有丰富的DHA和卵磷脂等，对神经系统和身体发育有非常大的做用，能健脑益智，避免老年人智力衰退，并可改变各个年龄组得记忆力。不少长寿老人的延年益寿经验之一就是每天必吃一个鸡蛋。