饮茶的最佳时间是什么时候？ - 问答频道

饮茶的最佳时间是什么时候？

男，29岁

病情描述:

我最近迷上了喝茶，一般喝茶的最佳时间是什么时候？饭后吗？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

饮茶的最佳时间是用餐1小时后.不少人喜欢饭后马上饮热茶，这是很不科学的。因为茶叶中的鞣酸可与食物中的铁结合成不溶性的铁盐，干扰人体对铁的吸收，时间一长可诱发贫血。

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