产后食用花生有催乳的作用吗？

Question

我是双胞胎妈妈，奶量经常供不上两个宝宝，听说吃花生好，产后食用花生有催乳的作用吗？

Answer 1

产后食用花生是有催乳作用的，可以炖一些猪蹄放上点花生都是能够起到这样的作用的。而且还要多吃一些汤水对于下奶能够起到很好的帮助，在产后一定要注意多休息，避免过度的劳累，多补充一些微量元素和维生素、蛋白质能够促进身体的恢复。

Answer 2

花生是一种比较常见的食物，它可用于脾虚反胃、水肿、贫血以及各种出血症等病症。产后奶量不足，适当食用花生有产后催乳的作用，花生炖猪蹄就是很不错的选择。