哪些食物含钾量多 - 问答频道

哪些食物含钾量多

病情描述:

上次带小孩去检查微量元素，有点缺钾，那有哪些食物含钾量多呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

朱明炜主任医师北京医院

含钾量较多的食物一般有：1、绿叶蔬菜如菠菜、苋菜、雪里蕻、油菜等含钾离子较多。2、豆类含钾也丰富，如大豆类。3、水果类有苹果、橘子、香蕉、葡萄等。4、菌类如蘑菇、紫菜、海带、木耳、香菇等。5、山药、马铃薯等也是人体补钾的重要来源。

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