菊花能清热去火吗？

Question

夏天又到了，每到夏天我就会上火，心情烦躁。菊花能清热去火吗？

Answer 1

菊花具有清热去火的功效，适合肝火旺盛、目赤肿痛、风热感冒等内热症状的人群。菊花的主要作用包括疏散风热、平肝明目、清热解毒，可通过泡茶、煮粥等方式适量食用。

1、疏散风热

菊花性微寒，能缓解风热感冒引起的头痛发热。风热感冒多因外感风热邪气，表现为咽喉肿痛、鼻塞黄涕。可配伍桑叶、薄荷增强效果，但脾胃虚寒者慎用。

2、平肝明目

菊花对肝阳上亢导致的目赤涩痛有缓解作用。长期用眼过度或情绪波动易引发该症状，常伴随头晕目眩。可搭配枸杞、决明子协同增效。

3、清热解毒

菊花对热毒引起的疮痈肿痛有一定辅助效果。这类症状多因体内热毒壅盛，可见局部红肿热痛。需配合金银花、连翘等药物加强疗效。

4、调节血压

菊花中的黄酮类物质有助于稳定血压。高血压患者常见面红耳赤、头痛等症状，但需注意不可替代降压药物，应与医生指导的治疗方案配合使用。

建议根据体质适量饮用菊花茶，每日不超过5朵干花，孕妇及过敏体质者慎用。出现持续高热或严重炎症时须及时就医。