含vc的食物对人体有什么好处？

Question

最近出现流行性感冒，妈妈给我买了一些vc，vc到底对人体有什么好处呢？

Answer 1

其实vc的作用还是很多的，我就举几个例子吧。维生素c的主要作用是提高免疫力，预防癌症、心脏病、中风，保护牙齿和牙龈等。另外，坚持按时服用维生素c还可以使皮肤黑色素沉着减少，从而减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。