早上吃些什么好？ - 问答频道

早上吃些什么好？

女，21岁 2018-09-11 21:20

病情描述:

每天早上都在外面买着吃，最近有空，准备自己做做看，想问问吃些什么好？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-11 21:56

早上吃一顿营养的早餐，可以选择稀饭、馒头、萝卜糕、吐司、燕麦、全壳类脆片……作为主食，或是挑选较粗糙的五壳根茎类，像是全麦面包、杂粮粥等，或者在早上来一杯牛奶也很好。

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