饭前吃香蕉可以减肥吗？ - 问答频道

饭前吃香蕉可以减肥吗？

女，20岁

病情描述:

妹妹为了减肥，天天饭前吃香蕉，饭前吃香蕉可以减肥吗？

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杨松主任医师湖北省中山医院

饭前吃香蕉可以减肥，香蕉容易填饱肚子，一根香蕉大约等於半碗饭的热量，所以很多人用来当减肥的食物，不过减肥时不能光吃香蕉，还要搭配其他低热量的食物，免得营养不均衡，赔上身体的健康，就划不来咯！

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