吃鱼肉对身体有哪些好处？ - 问答频道

吃鱼肉对身体有哪些好处？

男，60岁 2018-09-16 20:00

病情描述:

家里经常吃鱼，这是平时必不可少的菜，吃鱼有哪些好处呢？

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胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院 2018-09-16 20:46

鱼肉鱼肉具有营养丰富、口感好和易于消化吸收等优点。研究发现，鱼肉中富含多种维生素（如维生素A、维生素D和B族维生素等）、酶类、矿物质（如钙、磷、钾、碘、锌、硒等）、不饱和脂肪酸及优质蛋白等营养成分。

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