眼疲劳喝枸杞茶可以缓解吗？

Question

我经常眼涩，眼疲劳，听说喝枸杞茶对缓解眼疲劳有好处，是这样的吗？

Answer 1

枸杞子含有丰富的β胡萝卜素、维生素B1、维生素C、钙、铁，具有补肝、益肾、明目的作用。其本身具有甜味，可以泡茶也可以像葡萄干一样作零食，对解决“电脑族”眼睛涩、疲劳都有功效。