秋季饮食要注意什么？ - 问答频道

秋季饮食要注意什么？

病情描述:

秋季早晚的温差大，容易生病，那秋季饮食要注意什么？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

秋季凉爽，人体食欲大增，暴饮暴食使胃肠负担加重，功能紊乱，特别是秋季昼夜温差较大，腹部着凉后容易引起胃肠道疾病。因此应注意食品的卫生，把住“病从口入”关。另外，秋天气候凉爽，味觉增强，饮食过量，汗液分泌减少，应防止肥胖。

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