人少喝水会对身体有什么危害？

Question

我老公上班时经常不怎么喝水的，他工作量大，出汗也挺多的，少喝水对身体有什么危害？

Answer 1

如果身体闹水荒，就会出现以下症状：头痛：脱水的最明显症状，酒喝多时的头痛就是一个典型的脱水症状。如果没有酗酒习惯却常头痛，不妨检查自己是否补足水分。黑尿：健康的尿液呈淡黄色，体内水分正常情况下，甚至应该是无色的。黑尿表明体内排泄物未得到正常稀释，脱水导致糖和盐堆积于血液中。疲劳感：缺少水使血液浓度异常增加，相应地减少了流向大脑和肌肉组织的血液量，其直接结果就是大脑变迟钝，浑身疲劳无力。