如何搭配早餐最有营养

Question

都说早餐要吃的有营养，那么我想知道怎样搭配早餐最有营养呢？

Answer 1

1.红薯粥、油煎馅饼、花生什锦。
2.玉米粥、鲜肉烧卖、香椿豆腐。
3.火腿藕粥、豌豆包、什锦黄瓜。
4.大豆粥、花生蛋糕、黄瓜丁。
5.百合粥、炒面、什锦蛋丁。
6.牛奶、葱麻饼干、火腿煎蛋。
7.银耳羹、蛋炒饭、圆椒丝。