戒烟戒酒可以护发吗？

Question

我平时抽烟喝酒都很厉害，朋友们经常说让我戒烟戒酒说对头发好。戒烟戒酒可以护发吗？

Answer 1

戒烟戒酒通常可以起到护发作用，并且还有预防肺部以及胃部疾病效果，如出现了头发脱落以及发黄现象，多数是由于自身缺乏营养以及代谢紊乱引起。平时也可适当吃些豆制品，比如黄豆、黑豆以及芝麻等里面含有丰富的钙成分，对于头发疾病也能起到改善措施。

Answer 2

吸烟会导致头皮的毛细管收缩，影响血液对于头皮养分的供给，从而导致头发的发育减缓。而白酒，特别是烫热的白酒会使得头皮产生热气和湿气，也会引致脱发。即使啤酒、葡萄酒也应该适量，每周至少让肝脏“休息”两日。