常吃葡萄干对身体有什么好处呢？

Question

经常吃葡萄干对身体有什么好处，可以预防身体疾病吗？

Answer 1

葡萄干的第一个优点是，经过脱水的过程后，由于它的成分被浓缩，所以就算吃很少的量，也可以充分地吸收花青素等有效成分。花青素有抗氧化作用，可清除体内自由基，能有效预防黑斑、皱纹等老化现象，并且还可以防治动脉硬化、高血压等病症。